こんにちは ご覧いただきありがとうございます。 今朝も起床してまず体重を計ります。あと1.5グラム減量すれば、 40キロ台に突入できます ！やっとここまできたか～体脂肪率は昨日と変わらずです… 大学生の頃にダイエットした際は40キロ台の壁を乗り越えるの…

こんにちは ご覧いただきありがとうございます。 今朝も起床してまず体重を計ります。昨日運動しなかったので、 100グラム増えてしまいました ただ、体脂肪率はキープ 40キロ台に突入したら、 体脂肪も30％台にいくかしら・・・体脂肪も意識しながらダイエッ…

こんばんは☺️ご覧いただきありがとうございます。 今朝も起床してまず体重はかります。キターーーーーー‼️‼️‼️‼️とうとう40キロ台の壁が見えてきましたね51キロ台が長すぎました…。でも運動続けてきて良かったです体脂肪は最初34%だったのですが、やっと31%…

こんにちは ご覧いただきありがとうございます。 今朝も起床してまず体重を計ります。 少しずつですが、50キロ台に近づいております 本当に少しずつですが・・・ 地道ですね（笑）今日はお休みなので、 明日はぜひ50キロ台に突入できるよう、今からトレーニ…

こんにちは ご覧いただきありがとうございます。 今朝も起床してまず体重を計ります。おおお～～～ 数年ぶりの51キロ台前半に突入しました～☆純粋に嬉しいです！ここ数日ウォーキングや筋トレの成果かな？とも感じます。たーだ・・・体脂肪率ですね。多すぎ…

こんにちはご覧いただきありがとうございます。 今朝も起床してまず体重を計ります。きゃ～～～ 減っている もうすぐで51キロ台前半にいけそうです(^^♪生理前ということもあって、食欲を止めるのが大変で、身体も無気力ですが、無理のない程度でマッサージや…

こんにちは ご覧いただきありがとうございます。 今朝も起床してまず体重を計ります。おおおお～～！！やっと51キロ台突入しました(^^)/ これはとても嬉しいです☆【昨日：52キロ（-300グラム）】 明日から仕事がお休みです。 週末はたくさんご飯を食べてしま…

こんにちは今日もご覧いただきありがとうございます。 今朝も起床してまず体重を計ります。52キロ！ジャストになりました～～！！！！純粋に嬉しいです 生理後ということもあって、順調に体重が減っています。 体脂肪が・・・体脂肪率29.8%でした なんとか30…

こんばんは。今日もご覧いただきありがとうございます。 今朝も起床してまず体重計ります。おおおお～～～！！！！600グラム減っていました ただ・・・体脂肪率は30.3％でした 体脂肪なんて1日2日では変わりませんよね・・・ダイエットの世界も厳しいですね …

こんにちは！今日もご覧いただきありがとうございます。 さて、本日から本格的にダイエット再開です 頑張るぞ～～！！まずその前に起床して、体重計ります。おおおお-----------！！えええっ(笑) なんと52.9キロ・・・・・・。あと100グラムで53キロですやん…