こんにちは ご覧いただきありがとうございます。 今朝も起床してまず体重を計ります。昨日運動しなかったので、 100グラム増えてしまいました ただ、体脂肪率はキープ 40キロ台に突入したら、 体脂肪も30％台にいくかしら・・・体脂肪も意識しながらダイエッ…